色んなサイトを見て筋トレ方法を勉強したり、スケジュールを自分で組んだり美尻の筋トレって大変ですよね？
そんな手間を省いて美尻を効率的につくるのに最適なのが美尻筋トレアプリです♪
筋トレメニューからスケジュール管理、食事療法、iPhoneのヘルスケアとの同期までとっても便利な機能があります。
美尻筋トレアプリの中でも特におすすめなものを5つご紹介しますので、ぜひご参考ください♪
目次
美尻つくりに最高な筋トレアプリ5選
美尻筋トレに最高なアプリを5つご紹介します♪
- 美脚と美尻のための運動
- ヒップワークアウト
- 美尻サロン
- 30日で体重を減らす
- 女性の為の美尻になれるフィットネス: ホームジムでスクワット＆エクササイズとトレーニング計画
iPhone、Androidともにピックアップしますので、ぜひご参考ください!
iPhoneもAndroidも対応!「美脚と美尻のための運動」
美脚と美尻のための運動はiPhoneもAndroidも対応しているアプリで、AppStoreだけで286件の評価を受けている人気アプリです。
ヒップ、太もも、脚の筋肉の3つの大事な筋肉をターゲットにし器具の必要もない30日間のトレーニングプランをチェックできます。
その他の特徴をまとめます、
- Appleのヘルスケアに同期できる
- すべてのエクササイズにコーチのヒントがあるので、正しいフォームでより良い結果を出せる
- 毎日の低カロリー食事プラン
- 減量の進捗を追跡
- アニメーションおよびビデオでのガイダンス
- 燃焼したカロリーを計算
トレーニング動画から食事プラン、減量進捗、カロリー計算と美尻筋トレに必要な機能が盛りだくさんなアプリです♪
また、iPhoneを使っている方はヘルスケアに同期できるのも嬉しいポイントです。
美脚と美尻のための運動(iPhone版)をインストールしにいく
美脚と美尻のための運動(Android版)をインストールしにいく
8500人が使うAndroidアプリ「ヒップワークアウト」
ヒップワークアウトは8500人以上の方が利用している超人気Androidアプリです♪
「ヒップ脂肪燃焼 」や「ヒップアップ」などお尻の筋トレの目的別にトレーニングプランがあり、各トレーニングプランにはそれぞれ2種類の難易度レベルも設定されています。
しかも全てのプランがフィットネスコーチによってデザインされているのです!
その他のおすすめポイントをまとめます。
- 器具不要
- 音楽を聴きながら美尻筋トレ
- トレーニングプランをカスタマイズできる
- コーチのヒントと参考動画
- 減量とカロリー燃焼を追跡
1日たったの数分のプランを4週間続けるだけで美尻をつくれるアプリです♪
美尻界のカリスマ岡部友監修「美尻サロン」
美尻サロンは美尻界のカリスマ「岡部友」さんが監修しているお尻専用の筋トレアプリです。
豊富な種類のトレーニングはもちろん、メニューの組み方や順番、さらに休憩のとり方までこだわってプログラムされています。
アプリが教えてくれる通りに実施するだけで岡部式美尻筋トレを行えますよ♪
その他のおすすめポイントをまとめます!
- 動画の解説付き
- 履歴管理
- 全9週間トレーニングプログラム
全9習慣トレーニングプログラムは1週目は無料。2週目から有料となりますが岡部式お尻トレーニングで憧れの美尻をゲットしたい方におすすめです。
1カ月で結果が出る!?「30日で体重を減らす」
30日で体重を減らすはアプリ名通りたったの30日間で美尻をつくれるiPhoneアプリです♪
迅速かつ安全に体重を落とせるようにデザインされ数百種類の食事療法もチェックできます。
ワークアウトとカロリーのデータもiPhoneのヘルスケアと同期とiPhoneユーザーに嬉しい機能。
ただし、30日間と短期間で美尻をつくる筋トレアプリなので、3日に1日休みを入れるよう忘れないようにしましょう。
- 体重減少の進捗を把握
- カロリー燃焼量を把握
- アニメーションと動画によるガイダンス
- 強度をエクササイズの段階を追って強化
30日間で美尻をつくりあげたい方におすすめです。
短トレで美尻に!「女性の為の美尻になれるフィットネス: ホームジムでスクワット＆エクササイズとトレーニング計画」
女性の為の美尻になれるフィットネス: ホームジムでスクワット＆エクササイズとトレーニング計画はトレーニングを短時間やるだけ美尻になれるトレーニング方法をコーチが教えてくれるiPhoneアプリです。
スクワットやランジ(ウェイトトレーニング)、脚上げ、ヒップアップ運動、サーファースクワット、ヒップエクステンション、サイドランジ、レッグカール、お尻の筋肉運動、ダンベルスクワットなどを全て無料でチェックできるのも嬉しいポイントです♪
その他のおすすめポイントをまとめます。
- 高画質の実践ビデオ
- 時間を設定して隙間時間に筋トレ
- 不必要なトレーニングを省略できるオリジナル筋トレ
- ボイストレーナーが筋トレ中にコメントしてくれる
- トレーニングリマインダーでタイムスケジュールを管理
- エクササイズの履歴と統計
女性の為の美尻になれるフィットネス: ホームジムでスクワット＆エクササイズとトレーニング計画をインストールしにいく
まとめ
美尻筋トレにとっても便利なアプリを5つご紹介しました♪
- 美脚と美尻のための運動
- ヒップワークアウト
- 美尻サロン
- 30日で体重を減らす
- 女性の為の美尻になれるフィットネス: ホームジムでスクワット＆エクササイズとトレーニング計画
ご自身にピッタリなアプリを当記事から見つけれれば幸いです。
